腹部按摩

腹部按摩

寶寶又脹氣不舒服了嗎？其實阿，只要定期替寶寶進行腹部按摩，新生兒常見的肚子痛、脹氣、便秘，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，就會減少很多喔！育兒專家林芝鈴說，當寶寶離開母親的子宮時，消化系統必須接納外來食物，開始全年無休的運作，所以寶寶的腹部更需要留心的照顧。尤其，她提到，經常性的按摩寶寶的腹部，除了可以舒緩消化不良的種種不適，還有健胃整腸的功效喔！

現在，我們就請林芝鈴來教各位家長們，怎麼替寶寶進行健胃整腸的腹部按摩吧！

1）
首先，先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法，輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。


2）
雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，林芝鈴說，這個手法可以緩解寶寶的脹氣跟便秘問題。


3）
將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鐘方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。


4）
右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母「I」；接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的「L」；最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的「U」，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度可進行數回。


5）
此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的倒「ㄇ」字，有助寶寶的腸胃蠕動。